伏地挺身(push ups)

最近最穩定做的運動是伏地挺身, 這都要感謝我的三歲兒子.
每個爸爸都有給小孩當馬騎的經驗, 而我則雞婆地加上伏地挺身的動作, 並且數數, 或者說"up and down", 從此, 這個遊戲被賦予這個名字.
每天晚上, 不一定要念故事, 不一定要玩軌道車, 可是不能不玩"up and down".
其實做起來還真不輕鬆, 想想自己以前在部隊裏, 天天做100個臉不紅氣不喘, 還可以加個100下仰卧起做, 可是這將近15公斤在身上坐, 連20下都得分期付款, 真是歲月不饒人了.
不過得感謝他的"鞭策", 才能讓我偷懶之餘決少不了這個活動筋骨的機會